La obesidad se definen como una acumulación anormal o excesivas de grasas que pueden ser perjudicial para la salud.
Según el origen de la obesidad, ésta se clasifica en los siguientes tipos:
-Obesidad exógena: la obesidad debida a la alimentación.
-Obesidad endógena: la que tiene por causa alteraciones metabólicas.
Una vía alternativa para determinar la obesidad es medir el porcentaje de grasa corporal. Médicos y científicos están generalmente de acuerdo en que un hombre con más de 25% de grasa corporal y una mujer con mas de 30% son obesos.
Para no estar obesos teneís que hacer ejercicio para quemar calorías, si no esas calorías se te quedan en el estómago, no estar todo el rato en el sofá, comer fruta y verdura, no comer mucha comida basura....
Ahí os dejo una imagen de la ruda alimenticia:
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